Webinar – Allenare la resilienza

Sviluppare e saper mantenere allenate le qualità che consentono di rispondere più velocemente ed efficacemente ai cambiamenti, diventa sempre più una capacità distintiva ed essenziale, sia a livello personale che professionale.

Definita in tanti modi, la Resilienza indica sostanzialmente la capacità di:

• gestire lo stress;
• intervenire nei momenti di difficoltà;
• mantenere elevata la motivazione verso gli obiettivi prescelti nonostante la presenza di ostacoli, difficoltà e disagio.

La resilienza non è necessariamente un tratto della personalità che solo alcune persone possiedono, ma implica un insieme di atteggiamenti mentali, pensieri e comportamenti che chiunque può apprendere ed allenare e favorisce il raggiungimento di un migliore livello di performance e benessere.